Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen30g42kcal5.7g0g2.1g0g
Makaroni ( tumma Torino )30g105kcal5.4g17.7g1.2g1.8g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss11g35kcal2.7g0.1g2.6g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)15g11kcal1.8g0.4g0.1g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi7.5g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.8g2.4kcal0.1g0.1g0.1g0.3g
Vesi38g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.8g5.5kcal0g0g0.6g0g
Rypsiöljy 1.5g13kcal0g0g1.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai2.2g7.9kcal0.3g1.6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana275g444kcal32.2g40g16.4g4.4g
Valittu annoskoko137g222kcal16.1g20g8.2g2.2g
Annoskoko puolitettuna69g111kcal8.1g10g4.1g1.1g
Arvot/100g100g162kcal11.7g14.6g6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416611