Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		27g	5.5kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Omena, keskikokoinen 200g		49g	17kcal	0.1g	3.5g	0.1g	0.9g
Kurkku		27g	3kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Savulohi, pelkästään		11g	22kcal	1.9g	0g	1.7g	0g
Ruohosipuli		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		22g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	275g	98kcal	5.2g	10.2g	3.8g	3.4g
	Valittu annoskoko	137g	49kcal	2.6g	5.1g	1.9g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	69g	25kcal	1.3g	2.6g	1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.9g	3.7g	1.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu