Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 70g25kcal0.1g5g0.1g1.4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Voi 22g159kcal0.3g0.1g17.8g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g15g60kcal0g14.9g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl23g81kcal3.2g12.9g1.7g2.3g
Vehnäjauho puolikarkea 7g24kcal0.7g4.9g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana275g699kcal8.6g76g39.4g7.8g
Valittu annoskoko137g349kcal4.3g38g19.7g3.9g
Annoskoko puolitettuna69g175kcal2.2g19g9.9g2g
Arvot/100g100g255kcal3.1g27.7g14.3g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170