Suppilovahverokeitto
Kuullota sienet ja sipuli rypsiöljyssä.
Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.
Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Anusa
Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.
Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 50g | 15kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g) | 5g | 14kcal | 0.6g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 62g | 37kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 3.7g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 197kcal | 3.8g | 18.6g | 10.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 99kcal | 1.9g | 9.3g | 5.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 49kcal | 1g | 4.7g | 2.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 1.4g | 6.8g | 3.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu