Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 19g | 16kcal | 0.3g | 0.1g | 1.7g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 67g | 214kcal | 17.8g | 0g | 16g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 17g | 7.7kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 537kcal | 42.2g | 3.6g | 39.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 268kcal | 21.1g | 1.8g | 19.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 134kcal | 10.6g | 0.9g | 9.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.3g | 1.3g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu