Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		25g	17kcal	0.1g	3.8g	0.1g	0.5g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		31g	38kcal	1g	1.2g	3.1g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		50g	20kcal	2.5g	2.5g	0g	0g
Mango (tuore)		6.5g	4.3kcal	0g	1g	0g	0.1g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		8.1g	10kcal	0.3g	0.3g	0.8g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		13g	5.2kcal	0.6g	0.6g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		1.2g	5.4kcal	0.9g	0.1g	0.1g	0g
Hunaja		2.5g	8.3kcal	0g	2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	275g	214kcal	10.8g	23g	8.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	137g	107kcal	5.4g	11.5g	4.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	69g	54kcal	2.7g	5.8g	2.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	78kcal	3.9g	8.4g	3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu