Salaatti5

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suolakurkku (Sauvo), annos 100g		20g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Kurkku		18g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kaali, valkokaali		60g	13kcal	0.7g	2g	0.1g	1.3g
Tomaatti, tuore		40g	8.1kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	275g	50kcal	2.4g	8g	0.4g	4g
	Valittu annoskoko	138g	25kcal	1.2g	4g	0.2g	2g
	Annoskoko puolitettuna	69g	13kcal	0.6g	2g	0.1g	1g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.9g	2.9g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu