Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		82g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		30g	23kcal	0.6g	4.7g	0.1g	0.3g
Porkkana		10g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.3g
Sipuli		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		8.2g	15kcal	1g	0.4g	1g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		5.5g	13kcal	0.7g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	276g	108kcal	4.8g	11.4g	4.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	138g	54kcal	2.4g	5.7g	2.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	69g	27kcal	1.2g	2.9g	1.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.7g	4.1g	1.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu