Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 44g | 119kcal | 3.7g | 20.6g | 1.8g | 2g | |
| Kananmuna, paistettu | 66g | 133kcal | 8.4g | 0.2g | 11.1g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 11g | 33kcal | 0.2g | 0.7g | 3.3g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 18g | 40kcal | 2.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 647kcal | 30.2g | 43.2g | 38.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 323kcal | 15.1g | 21.6g | 19.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 162kcal | 7.6g | 10.8g | 9.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 11g | 15.7g | 14g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu