+Laihdutus smoothie+

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		70g	39kcal	6g	3.5g	0.1g	0g
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		56g	4.5kcal	0g	1.1g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		1.4g	6.9kcal	0.1g	0.6g	0.6g	0.4g
Glutamiini [annos 5g]		1.4g	5.6kcal	1.4g	0g	0g	0g
Whey proteiini(leader)		8.4g	33kcal	6.8g	0.3g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	276g	179kcal	28.6g	11g	2.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	138g	89kcal	14.3g	5.5g	1.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	69g	45kcal	7.2g	2.8g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	65kcal	10.4g	4g	0.9g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu