Voimajuoma
Tehosekoitin!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 4.4g | 13kcal | 1.3g | 0.1g | 0.7g | 1.3g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 26g | 22kcal | 0.3g | 4.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruislese | 4.4g | 12kcal | 0.7g | 1.1g | 0.2g | 1.7g | |
| Rahkajogurtti, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 55g | 32kcal | 4.1g | 2.7g | 0.5g | 0g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 4.4g | 14kcal | 0.6g | 3.2g | 0g | 0.9g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 44g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 192kcal | 14g | 25.8g | 3g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 96kcal | 7g | 12.9g | 1.5g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 48kcal | 3.5g | 6.5g | 0.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.1g | 9.4g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu