Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 93g | 336kcal | 16.8g | 42.6g | 7.2g | 16.4g | |
| Leivinjauhe | 20g | 34kcal | 1g | 7.4g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 6.2g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 280g | 123kcal | 1.4g | 17.9g | 1.7g | 9.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 171g | 244kcal | 21.4g | 0.5g | 17.6g | 0g | |
| Sokeri | 199g | 806kcal | 0g | 198.4g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 156g | 53kcal | 4.8g | 7.8g | 0.2g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 117g | 642kcal | 1.2g | 1.2g | 70.1g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 330g | 1139kcal | 42.9g | 217.9g | 8.9g | 19.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2744g | 6809kcal | 179g | 999.8g | 211.4g | 91.2g | |
| Valittu annoskoko | 1372g | 3404kcal | 89.5g | 499.9g | 105.7g | 45.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 686g | 1702kcal | 44.8g | 250g | 52.9g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu