Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 2352g | 8231kcal | 317.5g | 1542.6g | 68.2g | 141.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 856g | 231kcal | 11.1g | 41.1g | 1.7g | 14.5g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 29g | 192kcal | 0g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 966g | 1218kcal | 106.3g | 2.9g | 87g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 2910g | 1193kcal | 96g | 139.7g | 29.1g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 87g | 2.6kcal | 0g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 64g | 192kcal | 5.8g | 6.4g | 15.4g | 0.1g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 408g | 896kcal | 126.3g | 0g | 36.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 2328g | 5298kcal | 442.4g | 0g | 395.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 34906kcal | 2210.8g | 3467.2g | 1312.6g | 311.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17453kcal | 1105.4g | 1733.6g | 656.3g | 155.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8727kcal | 552.7g | 866.8g | 328.2g | 77.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu