Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 123g | 421kcal | 12.5g | 85.9g | 1.5g | 4.3g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 188g | 733kcal | 0.4g | 182.2g | 0g | 0g | |
Omena, keskikokoinen 200g | 802g | 273kcal | 1.6g | 56.9g | 2.4g | 14.4g | |
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 188g | 714kcal | 0.9g | 12.2g | 75.1g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 75g | 256kcal | 10.5g | 42.1g | 5g | 8.3g | |
Annoskoko tuplana | 2750g | 4791kcal | 51.8g | 758.6g | 168g | 54g | |
Valittu annoskoko | 1375g | 2396kcal | 25.9g | 379.3g | 84g | 27g | |
Annoskoko puolitettuna | 688g | 1198kcal | 13g | 189.7g | 42g | 13.5g | |
Arvot/100g | 100g | 174kcal | 1.9g | 27.6g | 6.1g | 2g |