Mangopiirakka ala Haslan
MANGOAAAAAA :PPPP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g | 564g | 378kcal | 2.8g | 84.7g | 1.7g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 339g | 1050kcal | 57.6g | 182.8g | 9.8g | 44g | |
| Kananmuna kuoreton | 248g | 354kcal | 31g | 0.7g | 25.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 226g | 47kcal | 0.7g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2754g | 3659kcal | 184.2g | 543.6g | 74g | 88.4g | |
| Valittu annoskoko | 1377g | 1829kcal | 92.1g | 271.8g | 37g | 44.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 689g | 915kcal | 46.1g | 135.9g | 18.5g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 6.7g | 19.7g | 2.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu