Jauhelihakeitto 3, kevyempi
Kerroin 1,6????? Pitää ostaa tehokkaampi vaaka 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 148g | 113kcal | 2.8g | 23g | 0.3g | 1.5g | |
| Vesi | 636g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| JUURESKUUTIOT (Isokaski oy), annos 100g | 114g | 34kcal | 1.3g | 6.2g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 60g | 6kcal | 0.9g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 94g | 38kcal | 1.3g | 7.6g | 0.3g | 2.8g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g) | 94g | 33kcal | 2.5g | 4.4g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 8.2g | 23kcal | 0.7g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2758g | 1030kcal | 77.4g | 92.6g | 36.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1379g | 515kcal | 38.7g | 46.3g | 18.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 690g | 258kcal | 19.4g | 23.2g | 9.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.8g | 3.4g | 1.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu