Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 129kcal | 3.8g | 26.4g | 0.5g | 1.3g | |
Kaakaojauhe, sokeroimaton | 3.3g | 12kcal | 0.6g | 0.4g | 0.7g | 1g | |
Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Sokeri | 28g | 114kcal | 0g | 28.2g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 33g | 20kcal | 1.1g | 1.7g | 0.8g | 0g | |
Kanamuna (Finfood), annos 55g | 18g | 26kcal | 1.3g | 0g | 1g | 0g | |
Rypsiöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Suklaa tumma, Ecuador 70% Extra Bitter 125g | 8.3g | 42kcal | 0.7g | 2.4g | 3.3g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 276g | 827kcal | 15.2g | 119.4g | 27.6g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 138g | 414kcal | 7.6g | 59.7g | 13.8g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 69g | 207kcal | 3.8g | 29.9g | 6.9g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 299kcal | 5.5g | 43.2g | 10g | 2g |