Jauhelihapihvit
- Kuori sekä pilko sipuli hienoksi silpuksi
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 80g | 256kcal | 21.4g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 7g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 23g | 11kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 585kcal | 46g | 11.8g | 39.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 292kcal | 23g | 5.9g | 19.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 146kcal | 11.5g | 3g | 9.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 16.7g | 4.3g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu