Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 94g | 62kcal | 11.3g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 19g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 24g | 8.3kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.8g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 177kcal | 23.8g | 17g | 1.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 88kcal | 11.9g | 8.5g | 0.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 44kcal | 6g | 4.3g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.2g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu