Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		82g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		27g	21kcal	0.5g	4.2g	0.1g	0.3g
Soijanakki, hälsans kök		8.2g	20kcal	1.5g	0.6g	1.3g	0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)		11g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.3g
Sipuli		3.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g		0.8g	3.2kcal	0g	0.2g	0.3g	0g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu		5.5g	17kcal	1.3g	2.5g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	276g	130kcal	6.8g	16.4g	3.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	138g	65kcal	3.4g	8.2g	1.8g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	69g	33kcal	1.7g	4.1g	0.9g	0.6g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.5g	5.9g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu