Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 29g | 61kcal | 5.5g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 11g | 31kcal | 0.3g | 0.4g | 3.1g | 0g | |
| Maustekurkku | 8.8g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 1.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 29g | 8.6kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 26g | 42kcal | 1g | 7.5g | 0.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 10g | 36kcal | 2.8g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 14g | 46kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 483kcal | 20.6g | 21.4g | 35.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 242kcal | 10.3g | 10.7g | 17.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 121kcal | 5.2g | 5.4g | 8.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.7g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu