Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 37g | 122kcal | 3.9g | 22.5g | 0.8g | 3.7g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 34g | 119kcal | 4.1g | 24.1g | 0.7g | 1g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 45g | 18kcal | 2g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 22g | 11kcal | 0.7g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 540kcal | 21.4g | 99.6g | 4.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 270kcal | 10.7g | 49.8g | 2.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 135kcal | 5.4g | 24.9g | 1.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.7g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu