Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		65g	16kcal	0.8g	2.2g	0.1g	1.4g
Paprika punainen		38g	11kcal	0.4g	1.7g	0.2g	0.7g
Lehtiselleri		35g	4.4kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	276g	62kcal	3.2g	8.6g	0.8g	5g
	Valittu annoskoko	138g	31kcal	1.6g	4.3g	0.4g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	69g	16kcal	0.8g	2.2g	0.2g	1.3g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.2g	3.1g	0.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu