Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 59g | 70kcal | 1.8g | 2.4g | 5.9g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 59g | 164kcal | 1.8g | 2.6g | 16.4g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 15g | 15kcal | 2.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 5.9g | 10kcal | 0.3g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 520kcal | 13.2g | 11.8g | 46.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 260kcal | 6.6g | 5.9g | 23.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 130kcal | 3.3g | 3g | 11.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.8g | 4.3g | 16.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu