Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 31g | 113kcal | 0.6g | 0.8g | 11.9g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 16g | 49kcal | 4.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 78g | 26kcal | 2g | 4g | 0.2g | 1.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 412kcal | 16.8g | 9.6g | 34.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 206kcal | 8.4g | 4.8g | 17.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 103kcal | 4.2g | 2.4g | 8.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.1g | 3.5g | 12.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu