Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 58g | 11kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 27g | 11kcal | 0.5g | 2.2g | 0g | 0.4g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 11g | 30kcal | 2g | 0g | 2.4g | 0.1g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 14g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 28g | 34kcal | 5.3g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 177kcal | 16.4g | 8.6g | 8.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 88kcal | 8.2g | 4.3g | 4.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 44kcal | 4.1g | 2.2g | 2.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.9g | 3.1g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu