Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.7g | 2.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 25g | 89kcal | 3.3g | 17.7g | 0.5g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 51g | 182kcal | 6.6g | 35.4g | 1.3g | 1.5g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 4.5g | 15kcal | 1.3g | 0.3g | 0.9g | 1.4g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 3.6g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Vesi | 51g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 637kcal | 23g | 112.8g | 9.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 319kcal | 11.5g | 56.4g | 4.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 159kcal | 5.8g | 28.2g | 2.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.8g | 3.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu