Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 26g | 33kcal | 3.1g | 1g | 1.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 23g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 90g | 69kcal | 1.7g | 13.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 221kcal | 10.2g | 33.4g | 4.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 111kcal | 5.1g | 16.7g | 2.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 55kcal | 2.6g | 8.4g | 1.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu