Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 63g | 31kcal | 2.3g | 2.3g | 1.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 21g | 73kcal | 2.5g | 14.8g | 0.4g | 0.6g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 5.2g | 17kcal | 0.6g | 3.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Sokeri | 6.2g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 17g | 30kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 21g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Voi | 5.2g | 38kcal | 0.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 482kcal | 15.8g | 56.8g | 16g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 241kcal | 7.9g | 28.4g | 8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 121kcal | 4g | 14.2g | 4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.5g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu