Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 24g | 12kcal | 0.2g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 41g | 28kcal | 4.9g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 41g | 5.3kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 33g | 40kcal | 6.7g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 170kcal | 24.6g | 9.4g | 3.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 85kcal | 12.3g | 4.7g | 1.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 43kcal | 6.2g | 2.4g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.9g | 3.4g | 1.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu