Tomaattinen makaroni-jauhelihavuoka
Makaronit keitetään vedessä+suola.
Jauheliha ruskistetaan pannulla.
Lisätään sipulit ja babyporkkanat ja maustetaan.
Lisätään tomaattimurska ja annetaan muhia 5 minuuttia.
Jauhelihaseos sekoitetaan makaroneihin ja kaadetaan uunivuokaan.
Tasoitetaan ja päälle kaadetaan Floran kevyt ja paksu.
Paistetaan uunissa n. 1 tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Maxitar
Jauheliha ruskistetaan pannulla.
Lisätään sipulit ja babyporkkanat ja maustetaan.
Lisätään tomaattimurska ja annetaan muhia 5 minuuttia.
Jauhelihaseos sekoitetaan makaroneihin ja kaadetaan uunivuokaan.
Tasoitetaan ja päälle kaadetaan Floran kevyt ja paksu.
Paistetaan uunissa n. 1 tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 29g | 12kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 19g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 30g | 50kcal | 5.7g | 0g | 3g | 0g | |
| Rainbow, pikkuporkkanat, pakaste, 200g | 15g | 3.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 30g | 29kcal | 0.9g | 5.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 221kcal | 14.8g | 21.2g | 7.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 110kcal | 7.4g | 10.6g | 3.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 55kcal | 3.7g | 5.3g | 2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.3g | 7.6g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu