Pirtelö
Sekoita pirtelön aineet tehosekoittimessa.
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 19g | 12kcal | 2.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 38g | 10kcal | 1.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 25g | 21kcal | 0.3g | 4.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.2g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 38g | 15kcal | 0.2g | 2.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Täysmehu, appelsiinitäysmehu | 19g | 8.4kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 144kcal | 7.8g | 25g | 0.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 72kcal | 3.9g | 12.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 36kcal | 2g | 6.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.8g | 9g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu