Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 34g | 54kcal | 1g | 5.8g | 2.9g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 26g | 44kcal | 7.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 17g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 28g | 6.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 34g | 86kcal | 3.1g | 15.5g | 0.5g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 387kcal | 23.4g | 45.4g | 10.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 193kcal | 11.7g | 22.7g | 5.1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 97kcal | 5.9g | 11.4g | 2.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.4g | 16.3g | 3.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu