Gogo01 kaurasämpylät
6 dl kaurahiutaleita
1tl soodaa
4 dl laktoositon piimä
1/4 dl voisulaa
1 omena raastettuna
kaikki ainekset sekaisin kulhossa.
Nostele lusikalla uunipellille.
Paista 12 min 250 asteessa.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Gogo01
1tl soodaa
4 dl laktoositon piimä
1/4 dl voisulaa
1 omena raastettuna
kaikki ainekset sekaisin kulhossa.
Nostele lusikalla uunipellille.
Paista 12 min 250 asteessa.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Gogo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 34g | 244kcal | 0.3g | 0.3g | 26.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 268g | 120kcal | 0.5g | 25.2g | 0.3g | 4.8g | |
| Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 669g | 194kcal | 20.5g | 24.8g | 0.7g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 402g | 1485kcal | 56.2g | 220.8g | 32.1g | 44.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2760g | 4086kcal | 155g | 542.2g | 119.8g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 1380g | 2043kcal | 77.5g | 271.1g | 59.9g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 690g | 1022kcal | 38.8g | 135.6g | 30g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 5.6g | 19.6g | 4.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu