Raw food artisokkakastike salaatille
Soseuta ensin maa-artisokka ja lisää muuta ainekset ja aja soseeksi.
Tarjoile raasteiden kanssa.
Yksi maa-artisokka ja puolikas paprika on hyvä määrä!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Anibl
Tarjoile raasteiden kanssa.
Yksi maa-artisokka ja puolikas paprika on hyvä määrä!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Anibl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 694g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maa-artisokka | 3704g | 1687kcal | 18.5g | 303.7g | 7.4g | 148.1g | |
| Saksanpähkinä | 1389g | 9447kcal | 204.2g | 45.8g | 905.7g | 220.8g | |
| Rusina | 833g | 2437kcal | 23.3g | 500.8g | 4.2g | 80.8g | |
| Paprika punainen | 2778g | 813kcal | 26.1g | 125g | 11.1g | 52.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 463g | 97kcal | 1.4g | 7.4g | 0g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 139g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28962kcal | 547g | 1965.4g | 1856.8g | 1006g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14481kcal | 273.5g | 982.7g | 928.4g | 503g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7241kcal | 136.8g | 491.4g | 464.2g | 251.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 2.7g | 9.8g | 9.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu