Kasvis-kaalikeitto
Kaikki vaan kattilaan ja keitellään hissukseen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissosekeitto, Apetit | 400g | 120kcal | 4.8g | 16.8g | 4.4g | 2.8g | |
| Kaali, valkokaali | 200g | 42kcal | 2.4g | 6.8g | 0.4g | 4.2g | |
| Lanttu | 70g | 20kcal | 0.7g | 3.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g | 5.9g | 0.2g | 2.5g | |
| Paprika, punainen | 115g | 30kcal | 1g | 5.3g | 0.5g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2768g | 480kcal | 19g | 76g | 11.4g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 1384g | 240kcal | 9.5g | 38g | 5.7g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 692g | 120kcal | 4.8g | 19g | 2.9g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu