Perunalaatikko

200C 1h

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa

Enkeli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 544g414kcal10.2g84.3g1.1g5.4g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Jauheliha, sika-nauta 281g623kcal49.2g0g47.8g0g
Kananmuna kuoreton 72g103kcal9g0.2g7.4g0g
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)53g176kcal14.4g0g12.8g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen375g124kcal12.4g18.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2770g2910kcal192g211.6g138.4g12.8g
Valittu annoskoko1385g1455kcal96g105.8g69.2g6.4g
Annoskoko puolitettuna693g728kcal48g52.9g34.6g3.2g
Arvot/100g100g105kcal6.9g7.6g5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=157384