Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 544g | 414kcal | 10.2g | 84.3g | 1.1g | 5.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Jauheliha, sika-nauta | 281g | 623kcal | 49.2g | 0g | 47.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 72g | 103kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 53g | 176kcal | 14.4g | 0g | 12.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 375g | 124kcal | 12.4g | 18.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2770g | 2910kcal | 192g | 211.6g | 138.4g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 1385g | 1455kcal | 96g | 105.8g | 69.2g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 693g | 728kcal | 48g | 52.9g | 34.6g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 5g | 0.5g |