Porkkanasosekeitto

Lohko porkkanat ja perunat pieniksi paloiksi ja keitä kypsiksi.

Soseuta ja lisää ruokakerma.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Elcreetta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 700g232kcal4.4g39.5g1.4g18.1g
Peruna, keskikokoinen 60g336g202kcal5g43.7g0.3g3g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g350g420kcal11.9g12.6g35g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2772g1708kcal42.6g191.6g73.4g42.2g
Valittu annoskoko1386g854kcal21.3g95.8g36.7g21.1g
Annoskoko puolitettuna693g427kcal10.7g47.9g18.4g10.6g
Arvot/100g100g62kcal1.5g6.9g2.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320161