Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		234g	397kcal	28g	0g	23.4g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		349g	767kcal	27.9g	151.7g	4.2g	13.9g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		438g	169kcal	14.5g	12.3g	6.6g	0g
Kananmuna kuoreton		96g	138kcal	12g	0.3g	9.9g	0g
Heinz ketsuppi		8.8g	8.9kcal	0.1g	2.1g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		5.8g	40kcal	0.1g	0.1g	4.4g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		5.8g	15kcal	0.7g	0.1g	1.3g	0g
Sipuli, paistettu		41g	41kcal	0.5g	2g	3.4g	0.7g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		1.2g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		204g	838kcal	51.1g	4.1g	69.5g	0g
Paprikajauhe		1.8g	5.6kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.7g
Suola, annos 3g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2772g	4860kcal	270.4g	346g	248.2g	30.6g
	Valittu annoskoko	1386g	2430kcal	135.2g	173g	124.1g	15.3g
	Annoskoko puolitettuna	693g	1215kcal	67.6g	86.5g	62.1g	7.7g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu