Vuonankaali-omena-smoothy

Pilko omena.

lisää loput aineet belderiin
ja nauti :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Telle
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi675g0kcal0g0g0g0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g68g10kcal1.2g0.5g0.3g1.4g
Omena, ulkomainen, kuorittu 540g241kcal1g50.9g0.5g9.7g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 45g145kcal13g3.1g9g13.8g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g4.5g16kcal0.2g3.6g0.2g0g
Hunaja 54g178kcal0.3g43.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2772g1182kcal31.4g203.4g20g49.8g
Valittu annoskoko1386g591kcal15.7g101.7g10g24.9g
Annoskoko puolitettuna693g296kcal7.9g50.9g5g12.5g
Arvot/100g100g43kcal1.1g7.3g0.7g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=381785