Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha450g747kcal85.5g0g45g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g4.5g4kcal0g0.8g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)351g140kcal6g28.8g0.4g4.9g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki131g117kcal19.6g3.3g2.6g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g180g126kcal9.2g16.9g0.7g5.6g
Maissi, pakaste (Spar) 200g90g100kcal3.8g17.6g2.1g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g113g326kcal29.2g0g23.6g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g68g232kcal8.2g45.3g0.5g5.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2772g3585kcal323g225.4g149.8g31.4g
Valittu annoskoko1386g1792kcal161.5g112.7g74.9g15.7g
Annoskoko puolitettuna693g896kcal80.8g56.4g37.5g7.9g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525