Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 3170g | 2536kcal | 412.1g | 63.4g | 63.4g | 0g | |
| Punajuuri | 3170g | 1217kcal | 31.7g | 218.7g | 6.3g | 79.3g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 3660g | 4392kcal | 585.6g | 0g | 137.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16289kcal | 2058.8g | 564.2g | 413.8g | 158.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8145kcal | 1029.4g | 282.1g | 206.9g | 79.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4072kcal | 514.7g | 141.1g | 103.5g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu