Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 83g | 156kcal | 10.8g | 2.1g | 11.7g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 2.5g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 377kcal | 22.2g | 7.6g | 29g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 189kcal | 11.1g | 3.8g | 14.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 94kcal | 5.6g | 1.9g | 7.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.7g | 10.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu