KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 66g | 14kcal | 0.8g | 2.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 44g | 57kcal | 9.1g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4.9g | 44kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 241kcal | 20.4g | 6.8g | 14.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 121kcal | 10.2g | 3.4g | 7.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 60kcal | 5.1g | 1.7g | 3.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.4g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu