Mausteveikon Papupata

Paista öljytyssä padassa liekkisuikaleet, sekä viipaloidut herkkusienet ja sipuli.

Lisää vesi, pavut ja mausteet.

Anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä 45-90 minuuttia.

Tarjoa paahdetun paahtoleivän kanssa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Yargniathus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 18g0kcal0g0g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Timjami 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g0.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.2g0kcal0g0g0g0g
Pirkka mexican ketsuppi1.3g1.5kcal0g0.3g0g0g
Herkkusieni 11g1.8kcal0.2g0g0g0.2g
Sipuli 4.8g1.5kcal0.1g0.2g0g0.1g
Rypsiöljy 2.6g23kcal0g0g2.6g0g
Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Euroshopper), annos 210g74g59kcal3.7g10.3g0.7g0g
Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g26g42kcal3.9g0.7g2.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana278g260kcal15.8g23.4g11.8g0.6g
Valittu annoskoko139g130kcal7.9g11.7g5.9g0.3g
Annoskoko puolitettuna70g65kcal4g5.9g3g0.2g
Arvot/100g100g94kcal5.7g8.4g4.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=132089