Kanaviolawokki

Chiliä mäysteeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa

Pedro79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g28g40kcal8.4g0g0.6g0g
Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g28g20kcal0.4g0.8g0g0g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste42g16kcal0.8g3g0.1g0g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g16g36kcal2.3g0.2g2.8g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g0.9g8.4kcal0g0g0.9g0g
Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g23g61kcal0.5g0.9g6.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana278g363kcal24.8g9.8g21g0.2g
Valittu annoskoko139g182kcal12.4g4.9g10.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna70g91kcal6.2g2.5g5.3g0.1g
Arvot/100g100g131kcal8.9g3.5g7.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=222158