Munakoiso-tomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		39g	8.7kcal	0.2g	1.2g	0.1g	1g
Sipuli		11g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Oliiviöljy		4.7g	42kcal	0g	0g	4.7g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g		85g	19kcal	0.9g	2.6g	0.3g	0.9g
	Annoskoko tuplana	278g	144kcal	2.4g	8.6g	10.2g	4.2g
	Valittu annoskoko	139g	72kcal	1.2g	4.3g	5.1g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	70g	36kcal	0.6g	2.2g	2.6g	1.1g
	Arvot/100g	100g	52kcal	0.9g	3.1g	3.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu