Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 110g | 22kcal | 2.2g | 3.9g | 0g | 2.6g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 6.6g | 18kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 2.2g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 2.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Seiti pakaste | 13g | 10kcal | 2.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 131kcal | 11.8g | 9g | 5.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 66kcal | 5.9g | 4.5g | 2.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 33kcal | 3g | 2.3g | 1.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 3.2g | 2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu