Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 50g | 5.5kcal | 1.1g | 0.2g | 0g | 1.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 22g | 12kcal | 0.7g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike | 7.9g | 4.8kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 33g | 9kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 153kcal | 6.2g | 9.6g | 9.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 77kcal | 3.1g | 4.8g | 4.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 38kcal | 1.6g | 2.4g | 2.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 3.4g | 3.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu