Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		87g	29kcal	2.9g	4.3g	0g	0g
Karpalo		21g	6.8kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.7g
Vehnänlese Sydänystävä		1.7g	2.4kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.8g
Omena, ulkomainen, kuorittu		28g	13kcal	0.1g	2.6g	0g	0.5g
Hermesetasjauhe, annos 1g		1g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	278g	107kcal	6.6g	16.8g	0.4g	4.8g
	Valittu annoskoko	139g	54kcal	3.3g	8.4g	0.2g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	70g	27kcal	1.7g	4.2g	0.1g	1.2g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.4g	6g	0.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu